Ballet stretching

Ballet stretching - тренировка, в которой основной акцент идёт на подготовку мышц для продольного и поперечного шпагатов. Во время занятия используется статическая и динамическая растяжка, а также элементы из классической хореографии. Занятие проходит на коврике и около балетного станка.